2025/11/041

728x90
반응형
SMALL
밤마다 배고픈 이유 5가지 (당신의 '의지력' 탓이 아닙니다) 밤마다 배고픈 건 식탐이 아니라 '몸이 보내는 신호'입니다 밤 11시, 넷플릭스 새 에피소드를 막 재생하려는데... '꼬르륵'. 3시간 전에 저녁을 꽤 든든히 먹었다고 생각했는데도 어김없이 배가 고파옵니다. 결국 주방으로 향해 냉장고 문을 열고 말죠. "나는 왜 이렇게 의지력이 약할까?", "이놈의 식탐은 잠도 없나?" 자책했던 경험, 다들 있으시죠? 저도 매일 밤 이런 '식탐'과 싸우며 스스로를 탓하던 시기가 있었습니다. 하지만 나중에 깨달았죠. 그것은 단순한 식탐이나 의지력의 문제가 아니었습니다. 바로 우리 몸이 필사적으로 보내는 '신호'였습니다. 2024년..
728x90
반응형
LIST